Probabil si tu te-ai confruntat cu problema alegerii unui sutien perfect pentru tine. Este foarte important sa porti un sutien potrivit nevoilor tale deoarece un sutien mai putin bun poate determina aparitia durerilor toracale, a durerilor de spate si a iritatiilor de piele. Avem noi cateva recomandari!

In primul rand, trebuie sa iti cunosti masuratorile sanilor : circumferinta sub bust (marimea bandei sutienului) – masoara circumferinta din jurul toracelui, sub sani, fiind atenta ca centimetrul sa nu te stranga, circumferinta peste bust –purtand un sutien care iti este comod si in care sanii stau bine, masoara cea mai plina parte a bustului (unde sanii sunt cel mai in fata), si marimea cupei – de obicei este data de diferenta dintre cele doua masuratori de mai sus. Spre exemplu daca ai o circumferinta sub bust de 90 cm si peste bust de 110, 110-90 = 20 cm (cupa D), ceea ce inseamna ca masura corecta a sutienului tau va fi de 90D. Pentru a afla litera potrivita diferentei tale, te poti uita atat pe tabelele de marimi cat si pe etichetele sutienelor, acestea de obicei avand si masuratorile.

In al doilea rand, dupa ce iti cunosti marimea potrivita, e recomandat ca de fiecare data cand cumperi un sutien sa il probezi. Da, stim ca uneori te grabesti, insa este un pas important. Atunci cand il probezi, cel mai indicat este sa il inchizi la prima gaica deoarece in timp sutienul se va lasa si tu vei putea merge cu o gaica mai departe ca sa il strangi. Dupa ce ai prins sutienul la prima gaica,  banda sutienului (portiunea de jos care iti inconjoara toracele) ar trebui sa nu te stranga sau sa te jeneze si ar trebui sa iti incapa doua degete intre banda si coloana de la locul de inchidere.

In al treilea rand, sutienul ar trebui sa iti fie comfortabil! Pana la urma, o sa stai cu el multe ore pe zi. Cel mai mare suport al sanilor este oferit de banda, deci daca ai niste sani mai mari trebuie sa iti gasesti o banda mai mare/mai puternica ca sa ii sustina. Pentru a verifica cat de comod te simti intr-un sutien, poti incerca cateva trucuri: sa te apleci in fata pentru a vedea daca banda te jeneaza sau iti intra in piele, sa ridici mainile si sa vezi daca sutienul ti se ridica de pe sani ( asta inseamna ca iti este prea mare), cand iti ridici mainile trebuie sa fii atenta si la bretelele de sustinere, acestea nu ar trebui nici sa te jeneze nici sa iti alunece de pe umeri (pe masura ce sutienul se largeste, vei putea sa le mai strangi). De asemenea, ar trebui sa fii foarte atenta la cum iti stau sanii in cupa – daca vezi ca sunt iesiti in afara cupei inseamna ca ai ales o marime prea mica, iar daca cupa este prea relaxata si face cute, s-ar putea sa fi ales o marime prea mare. Banda ar trebui sa fie in acelasi loc in spate cum este si in fata, un sutien in care banda este mult prea sus in spate inseamna ca nu este unul potrivit, ori este prea strans, ori prea mic pentru tine.

In ultimul rand, sutienul ar trebui sa fie adaptat dupa nevoile si preferintele tale. Materialul sutienului trebuie ales cu atentie deoarece unele materiale pot provoca iritatii pentru anumite persoane, astfel daca vrei un sutien de dantela trebuie sa ai in vedere si cum s-a comportat pielea ta de-a lungul timpului fata de hainele din dantela. Tipul de sutien ar necesita sa fie ales in functie de locul unde vrei sa il porti: daca vrei un sutien relaxat de zi cu zi sau daca vrei un sutien mai elegant pentru o petrecere, daca vrei sa aiba model sau nu, daca vrei sa il porti la o rochie sau la un tricou, sau daca vrei unul cu bureti sau fara.

La sfarsit, cel mai important lucru ar trebui sa fie comfortul tau ! Un sutien trebuie sa te faca sa te simti bine in el, sa nu te jeneze si sa nu fie o corvoada sa il porti.

Sursa : healthline.com,self.com,wikihow.com
Poza: pixabay.com