Ejacularea precoce!

Una dintre cele mai frecvente probleme sexuale cu care se confrunta barbatii, ramane ejacularea prematura. Se considera ca aceasta afecteaza cel putin unul din 5 barbati in perioada sexuala activa (intre 18 si 59 de ani).

Cand auziti de ejacularea prematura, marea majoritate dintre voi au o strangere de inima si o stare anxioasa. Insa e timpul sa lasam jena la o parte si sa ne confruntam direct cu aceasta problema. Si asta pentru ca aveti dreptul la o viata sexuala minunata. Dar nu poti avea o viata sexuala minunata, daca nu recunosti ca ai probleme. Specialistii definesc ejacularea prematura ca fiind ejacularea care urmeaza imediat dupa o minima stimulare sexuala sau la foarte scurt timp dupa penetrare si dincolo de vointa barbatului. Deci, pe scurt, ejaculezi inainte ca tu sau partenera sa va doriti asta.

Ce anume cauzeaza ejacularea prematura?

1. Mama Natura – Majoritatea mamiferelor nu rezista mai mult de 15 secunde intr-un act sexual, in timp ce media la barbati este situata intre 2 si 6 minute. Motivul aflat in spatele acestei rapiditati sta in faptul ca aceasta ajuta la procrearea sigura. Astfel, nu suntem singurii afectati de aceasta problema.

2. Masturbarea – Atunci cand te masturbezi, esti singur si nu te concentrezi decat pe obtinerea orgasmului cat mai repede, neavand un motiv pentru prelungirea actului in sine. Desi senzatia este una placuta momentan, atunci cand vine vorba de o partida sexuala reala, corpul tau nu va fi obisnuit cu presiunea si astfel nu vei putea rezista atat cat ti-ai dori tu, experimentand astfel ejacularea precoce.

3. Prea mult, prea repede – Daca nu iti poti controla excitarea, te va controla ea pe tine. Cu alte cuvinte, daca atunci cand esti excitat, incepi actul sexual imediat, fara preludiu, corpul tau poate intelege mesajul tau gresit si poate ceda inaintea ta, fapt ce duce la ejaculare precoce. Pentru ca acest lucru sa nu se intample si pentru ca ejacularea precoce sa nu aiba loc, este recomandat sa iei totul incet, pornind de la preludiul si pana la actul sexual in sine.

4. Lipsa controlului mental – O cauza principala a aparitiei ejacularii precoce este lipsa controlului mental, care consta in experimentarea de ganduri negative, temeri si diverse anxietati in timpul actului sexual, legate de actul sexual. Daca singurul lucru la care te vei gandi atunci cand vei face sex va fi cat de mult vei rezista pana la orgasm, atunci nu-ti vei face decat rau, aceste ganduri reprezentand o capcana in care vei pica singur si sigur prada ejacularii precoce. In loc sa ai astfel de ganduri, ar trebui sa iti mentii o gandire pozitiva, sa ramai concentrat si increzator in propriile puteri si sa te axezi mai mult pe ceea ce conteaza cu adevarat: bucuria actului sexual si legatura creata intre tine si partenera.

Ce poti face?

Metoda “start-stop” – incepi sa te masturbezi, apoi incetineste si opreste miscarile cand simti ca se apropie orgasmul. De ce o asemenea tortura?! Pentru ca nu faci decat sa te antrenezi singur pentru a dobandi controlul asupra orgasmului si momentului ejacularii proprii. Vei controla astfel explozia si vei decide momentul ei. Si dincolo de controlarea musculaturii la nivel fizic, vei invata si la nivel mental cum sa te controlezi.

Pozitiile sexuale – Te-ai fi gandit ca pozitiile sexuale au un impact direct asupra ejacularii? Culmea e ca pozitia cel mai des intalnita si folosita este pozitia misionarului (partenerul deasupra partenerei). Si exact aceasta pozitie “ajuta” mult la obtinerea ejacularii premature. Si asta pentru ca se exercita o mare presiune asupra musculaturii pelviene, solicitata la maximum de incordarea barbatului de a-si sustine propria greutate a corpului asupra femeii.

Pentru barbatii care se confrunta cu ejaculare precoce, cele mai indicate sunt pozitiile care nu solicita absolute deloc musculatura pelviana: incercati cu partenera deasupra, pozitia lingura sau pozitia pe la spate, pozitie in care si tu si partenera ta stati  in genunchi.

Invata sa te controlezi – De multe ori, barbatii care sunt ingrijorati cu privire la mentinerea erectiei in timpul actului sexual, sunt tentati sa exacerbeze miscarile si sa grabeasca in acest fel ejacularea. Este recomandat sa intarziati inceperea contactului sexual propriu-zis si sa va concentrati asupra altor jocuri sexuale si in acest fel sa puteti prelungi raporturile sexuale si sa le faceti mai placute.

De retinut!

Multi barbati care au frecvent ejaculari precoce, percep acest aspect ca pe un lucru frustrant si stanjenitor. Trebuie stiut ca aceasta este o problema uzuala si ca exista multiple modalitati de rezolvare.

Daca ai incercat toate metodele si rezultatele intarzie sa apara, trebuie cerut sfatul specialistilor. In urma unui consult, medicul poate stabili daca vorbim de o cauza psihologica sau una biologica, oferindu-va medicatia potrivita. Daca vorbim de o cauza psihologica, tratamentul este vizita la psiholog, care de foarte multe ori poate rezolva problema in cateva sedinte de terapie. Daca vorbim de o cauza biologica, medicul specialist iti va recomanda tratamentul potrivit dupa stabilirea diagnosticului.

Nu folositi spray-uri sau medicamente la recomandarea amicilor sau a vreunei reclame!

Sursa: sfatulparintilor.ro, www.sfatulmedicului.ro
Photo: SCIENCE PHOTO LIBRARY